Manual de como llegar a su destino

Les voy a compartir un gran secreto: muchas veces siento que estoy perdiendo mi tiempo. ¿Les ha pasado? Es una sensación (personalmente) desgastante, pues conforme pasa el tiempo este “no hacer” me hace sentir que estoy desperdiciando mi tiempo. Temo que se convierte en depresión, pues empiezo a ver que llevo años con un plan y no hay avance. ¿Soy el único con este mal, acaso?

Pues estuve pensando en las posibles soluciones, y llegué a la conclusión de que mi problema es que cambio mucho de planes. Empiezo un plan, y conforme lo voy consolidando, empiezo a ver que tiene muchos riesgos, o problemas. A veces es peor. ¡Encuentro un proyecto mas atractivo! Así que, como verán el título que puse en mi artículo, creo que es un problema de no enfocarse. Mi mente (esa criatura salvaje que quiere hacerlo todo y no hace mucho) me está boicoteando, así que tendré que hacer lo que mejor sé hacer para vencerla. ¡Haré un plan!

Paso 1. El destino final
Todos nos vemos en el presente, y muchas veces pasa por la cabeza “¿qué pasará en unos años?”. Ocurren dos realidades, creo yo: la primera, que las cosas casi nunca salen como uno se las imagina. Segunda, que las acciones que tomamos para evitar esto son realmente pocas. Siempre he pensado que la vida es un gran océano, y nosotros capitaneamos nuestro barco hacia un destino. Pues bien, muchos de nosotros tenemos la habilidad de dejar el barco a la deriva del destino, pensando “la vida hará lo que tenga que hacer”. ¡Error! La vida es, y nosotros podemos hacer tanto, o tan poco, como decidamos. Ah… ¡cuánta responsabilidad en decidir! Mi recomendación es pensar en el destino final que nos propongamos (conocer otro lugar, juntar dinero, qué sé yo lo que los otros capitanes tengan en sus cabezas), y que pensemos qué ruta debemos tomar, a partir de donde estamos.

Paso 2. Los recursos
Es una realidad que los recursos nos limitan, y nos limitarán siempre. Nadie tiene todos los recursos que quisiera, pero es nuestra responsabilidad hacer uso de lo que tenemos, así como aprender a conseguir recursos cuando los necesitemos. ¿Que el destino final es poner un negocio? Entonces el plan debe incluir cuánto dinero hay que ahorrar, o que requisitos se necesitan cubrir para conseguir un préstamo, etc. El chiste es que esa falta de recursos debe ser un obstáculo pasajero y que podemos sortear. No olviden, capitanes, que los obstáculos sólo están para recordarnos cuánto queremos algo.

Paso 3. Controlando a “la loca de la casa”
Este es el punto más importante, creo yo. La realidad es la siguiente: prácticamente todos hemos visto ese “destino” al que queremos llegar. La gran mayoría de las personas soñamos despiertos con eso… ¡y a eso nos dedicamos! No, no, no. Existen dos maneras distintas de pensar (aunque es muy sutil la diferencia, debo decir). La primera es soñar despierto, simple y sencillo. Me gano la lotería, ya tengo 200 millones de pesos… me dedico a estudiar otra carrera, y luego estoy en Bahamas con mis amigos… por que invito a mis amigos… Si, bueno… eso es soñar. Estoy PERDIENDO MI TIEMPO. Peor aun, al despertar de mi sueño estoy a millones, pero de kilómetros de distancia de mi objetivo. La segunda línea de pensamiento es: Ser millonario, necesito un negocio. Yo soy fanático de los barcos, ¿por qué no dedicarme a vender barcos? ¿Cuánto necesito para este negocio? A ver… Bueno, esta línea de pensamiento me está acercando a mi destino, pues estoy empezando a ver cómo llegar ahí. ¿Parecen iguales? Yo creo que sí, ¡así que hay que tener mucho cuidado!

Paso 4. Desmotivantes
Bueno. Ya hicimos un plan, y ya estamos empezando a definir los pasos para llegar a nuestro destino. El destino tomará tiempo, pero también habrá sorpresas. Siempre que he hecho proyectos (de cualquier tipo), me han pasado “sorpresas”. Muchas malas, pocas buenas. Creo que es como Pauhlo Cohelo decía “es la vida probando si realmente quieres llegar a tu tesoro”. Así que no hay de otra. Si lo que quieres es llegar a ese destino, habrá que batallar. Así que no se desanimen cuando no nos den ese crédito, o cuando nos digan que nunca vamos a llegar a nuestro destino.

Paso 5. ¡Enfócate!
¿Recuerdan cuando Ulises salió para Itaca, y los marinos le advirtieron del “canto de las sirenas”? Los que no sepan de que hablo… antes que otra cosa, ¡pónganse a leer! En fin, el caso es que las sirenas siempre existen, y nosotros siempre (casi siempre) caemos embobados con sus cantos. Dejamos algo importante por hacer otra cosa, y cuando nos damos cuenta, el tiempo pasa. ¿Cómo amarrarse al mástil del barco (si… el que no leyó ya no sabe ni de qué hablo)? Pues, piensen que lo más importante no es sino el destino. Verán que conforme el proyecto tome forma, será mas y mas fácil enfocarse.

No me queda otra cosa que saludarlos, como capitán que ve otro barco en altamar. No sé para donde vayan, pero les deseo el mejor de los viajes. No olviden que el destino los espera, y por favor, ¡disfruten su viaje!

2010-12-24 18.25.00

Control de Peso… por Tipo???

Hola, asiduos lectores a este humildísimo blog!!

Si han leído mi blog, sabrán que suelo proponerme estar saludable, ya sea por hacer más ejercicio o bajar de peso. Esto lo hago categóricamente, con un plan de trabajo y metas bastante claras. Me da buenos resultados, debo confesar. Me alarmo cuando mi colesterol está 5 puntos arriba de la media, y me aterra pensar que mi condición física no me permita jugar con mis sobrinos, o andar en bicicleta.

Sin embargo, me queda claro que mi estilo de planeación no es para todos. Muchas personas tienen personalidades y tipologías que no les va a ayudar mucho ver un plan de trabajo de 12 meses. Así que me puse a pensar cómo podría una persona controlar su peso y mantenerse saludable, siendo tipologías diferentes a la mía. Les comparto mis resultados. Por favor, opinen!

LUNAR: Una tipología negativa y poco social. Su mejor oportunidad para mantenerse en forma es fijarse metas muy personales (por supuesto) y hacer ejercicios como correr, nadar, o algún ejercicio individual. De esta manera tendrá satisfecha su necesidad de comprometerse, sin tener que estar socializando. Aléjense de los gimnasios! Siempre hay joviales ansiosos de platicar! Los nutriólogos y las dietas pueden ayudar al lunar, pero sólo si la persona los comprende. Sin embargo los lunares tienden a ser sanos per sé.

VENUSINO: Una tipología negativa social. Son perezosos, así que primero que nada… si eres venusino y quieres hacer ejercicio o cuidarte, te felicito!!! Es verdaderamente complicado para estas personas hacerlo. Ojo… decir que “sí van” se les da con mucha facilidad, pues se entusiasman y te dicen con los ojos brillosos “sí, sí, sí”… a pesar de que a la mera hora será un rotundo “no”. Lo mejor para los venusinos es hacer deportes en equipo. Jugar con muchas personas no sólo les facilita participar, sino que pueden descansar cuando se agota su energía, apoyándose en su equipo. Si van a hacer rutinas de ejercicio, es mejor que las hagan en forma grupal. Los deportes individuales pueden complicárseles mucho. Los venusinos son EXCELENTES candidatos para ir al nutriólogo! Les recomiendo alguien que no quite grupos alimenticios, sino que simplemente haga modificaciones menores. Si necesitan una recomendación, avísenme.

MERCURIAL: Una tipología positiva y social. La envidia los corroe, por lo que tener alguien a quien seguir es un excelente impulso para ellos. Ejercicios como la rutina de Insanity es formidable para ellos, pues siempre hay alguien a quién ver y decir “si éste puede, yo por qué no?”. Los mercuriales son buenos para hacer deporte en equipo, SIEMPRE Y CUANDO sepan que van a ganar… Un mercurial inmaduro es el típico mal perdedor! Dada la (casi infinita) capacidad de envida del mercurial, ir al nutriólogo también es una excelente opción (si él tuvo resultados, yo por qué no?).

SATURNINO: Los saturninos (como un servidor) amamos hacer un plan para ejercitarnos. Lo complicado es llevarlo a cabo. Típicamente el saturnino tiene cuantificadas hasta cuántas calorías quemará por ejercicio, cuántas por dieta y en cuánto tiempo habrán resultados. Los saturninos no somos tan buenos para deportes en equipo, pues tenemos el hábito de dirigir una estrategia, frustrarnos cuando no se lleva a cabo, y criticar al pobre cristiano que lo impide. Deportes individuales son una muy buena opción (especialmente ahora que todo se puede cuantificar!). Ir al nutriólogo? Mmm… sólo en caso de necesitarlo. De lo contrario, planéalo tú mismo!!

MARCIAL: La tipología marcial es positiva y social. Increíblemente energizados, el deporte (en cualquier variante) les viene de forma natural. Así que es sólo cuestión de dar rienda suelta a sus pasiones deportivas. Aguas con los deportes de contacto, por que a los marciales “se les calienta la sangre” con suma facilidad. Quizá sea bueno participar en actividades individuales primero, para hacer disciplina… por el bien de todos! El nutriologo no es muy necesario para el marcial activo. A menos que sea medianamente jovial…

JOVIAL: Tipología positiva e increíblemente social. Los joviales tendrán problemas para ejercitarse, pero bien pueden participar en actividades deportivas, ir a gimnasios o hacer casi cualquier actividad que implique socializar. Los joviales no se ejercitan demasiado, pero sí se sabrán todos los chismes del equipo, o del gimnasio, y podrán dar excelentes consejos para dónde ir después del ejercicio. Los nutriólogos y los joviales son como agua y aceite, pues ellos quieren comer bien y rico… Sin embargo he conocido joviales que hacen verdaderos milagros con la comida vegetariana… como dirían en Ratatuille… cualquiera puede cocinar (sano)!

SOLAR: Si eres solar, no te preocupes. El peso es el menor problema de un solar, pues se consume solito prácticamente. Es raro que un solar sea deportista, a menos que su fuente emocional (lo que les da ese combustible para brillar) sea el mismo ejercicio. Entonces serían grandes capitanes de equipo, o inspiraciones en la carrera. No te preocupes… la vida de los solares no es muy larga, así que aprovecha ahora que puedes! =b

Espero esta guía los ayude, al menos a entender por qué ese el cuate del equipo contrario parecía quererlos matar (un marcial), o por qué su amigo se pone como loco cuando pierde (mercurial) o simplemente por qué ni los pela cuando van al gimnasio (lunar).

Saludos!

A.

Propósitos para el 2014

Hola, Ex lectores de este mi humildísimo blog!!

Bueno, pues he de comentar que este año ha sido FORMIDABLE! Han habido altas bajas y cambios en todos los sentidos posibles, pero creo que todos para bien. Compártanme cómo les fue a Ustedes!!

Les diré que, personalmente, tuve muchos retos:

1. Entré a trabajar en PC World en Diciembre del 2012, y fue un año de conocer y demostrar mis conocimientos.

2. Me propuse hacer Insanity durante el 2013… Debo confesar que comencé a hacerlo en forma a partir de Agosto, y es matadísimo!

3. Publiqué mi aplicación en Android!! Es mi primera aplicación dibujada, coloreada y programada por un servidor… Esto fue de lo más intenso que he hecho, creo!! Aprendí de tutti frutti, en verdad. Si a alguien le interesa verla, es gratis: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sleepsoft.com.publish.storybook

4. Estuve dibujando (soy fan de dibujar “pinups”). No es que tenga un gran ego, pero en verdad estoy mejorando!🙂 Lo más emocionante creo es que es dibujo digital, ósea sin gastar papel, lápiz o colores.

5. Por primera vez pude ir con mi esposa a celebrar nuestro aniversario! Resulta que siempre se va ella a México, y nunca salimos. Pues ahora fuimos a recluirnos a un pueblito de nombre Carmel. Altamente recomendable!

6. Leí bastante: Los libros de “The Alchemist” de Michael Scott, Inferno de Robert Langdon, El Alquimista de Paulo Cohelo, The Graveyard Book de Neil Gaiman, y Point of Impact de Stephen Hunter.

Bueno!! Pues ahora viene el 2014, conocido como el Año del Caballo de Madera. Los chinos pronostican progreso, pero no relacionado con trabajo, sino con política. Es decir, un año donde se tiene que hacer esfuerzos sociales. Demonios! Estados Unidos no me encanta para hacer sociales, pero ni modo! =b

Bueno, pues mis propósitos para el 2014 no son nuevos. Son realmente un pequeño avance sobre las metas logradas el año anterior. Permítanme poner un paréntesis aquí: No les parece el colmo de los colmos, que cada año nos proponemos exactamente lo mismo? “Voy a dejar de fumar”, “voy a bajar de peso”, “voy a estudiar”… Lo que nos falta es enfocarnos! Los invito, lectores bienamados, a que empiecen el año con el propósito de enfocarse. Dejen la fantasía de que “en cuanto logre X”, y enfóquense en el paso que necesitan para avanzar hacia X. Sólo el primer paso.

Así pues, les presento los propósitos que tengo para mi 2014:

1. Política de cero tolerancia a la tecnología nueva: Gasto demasiado dinero en tecnología cada año. Mi meta es no comprar absolutamente nada (excepto algún juego que salga cortesía de Steam, pues tienen excelentes ofertas!).

2. Entrar a mi maratón de dibujo. El reto es realizar 30 dibujos a lo largo del año. Creo que será un excelente ejercicio como dibujante!

3. Afinar mi rutina de Insanity. Ahora quiero hacerlo como una rutina diaria, mezclado con otra rutina de la misma empresa, que se conoce como T25.

4. Realizar algo que ayude a hacer capital. Esto puede ser otra aplicación de Android (que sí se venda, por favor!), renegociar la hipoteca o simplemente cortar gastos para generar dinero extra. Estoy apuntando a 300 dólares extras al mes. Alguien que quiera patrocinarme?? =b

5. Estudiar J2EE. Esto es tecnología Java. En la última versión sacaron mil cosas nuevas, y me gustaría mucho actualizarme debidamente.

6. Enfocarme, enfocarme y enfocarme. Nada debe ser hecho con un sueño, o esperando que todo marche bien. Paso a paso.

Y Ustedes, tienen ya listos sus propósitos de año nuevo?

Mis mejores deseos!!
AGR
038

Perspective

Hello, my fellow readers! I have been thinking around something I consider very important, and that is perspective. This is a concept we don’t give to enough thought, and it’s one of the most basic and important concepts to understand. Perspective is not only to see something through a fish-eye, or to move your head to see things in a funny way. Perspective involves comprehension, and that involves our very essence going through things, and then letting them come back to us. Sounds as if I were smoking something, doesn’t it?

Let me give you an example. My grandfather read always one same book. That’s not to say that was the only book he read, but if you saw him walking around, he would probably have that book in his hand, ready to take on a couple of pages whenever he had a chance. Don’t you get bored by it? I asked him once. He smiled at me and said, every time I read it, the story is completely different. Well, I laughed a lot, thinking my poor old grandpa was telling me in a polite way he had Alzheimer or something of the sort. He laughed as well, but said I would understand better with time. Well, now I read many many books more than once, and I discover with great pleasure how different they are every time I read them again.

The reality is that things never change that much. Books will be the same, and things have a tendency to remain the same.The only thing that always change is us, human beings. We struggle, we suffer, we grow, we get afraid, so we step back. With every step we take through life, things look a little bit different, and it’s not until we see them again when we discover how different the experience is the second time we try whatever we do.

The second concept involved in this is our capacity to give a bit of ourselves. This is a mix of physics, ego and of course, mind. We can’t do anything without owning something, at least a little bit. If it’s the way we drive, or the route we take to work, or the way we tell a particular joke, we put this very personal signature in things. We don’t notice this, since what we’re doing is giving some of our energy to things. How much? Good or bad? It all depends on the perspective we take, of course!

The fact is that things are shaped according to our very own being. So if I do a drawing, or if I take a walk, or talk to someone, the mere action will be transmitted with my energy shaping it. Now, there is a very important thing that we need to know: The facts that affect me (like the weather, people or circumstances in general) will come in a PERFECT AND IMPERSONAL WAY, and we will shape them according to our own state of being. Why things go personal and come impersonal? Easy: the world I live can only be perceived by me.

So, I’d like you to think in this whenever you are doing, thinking, speaking or acting upon something you perceived. Remember things are not as personal as they seem. Remember that things are as you perceive them to be, and that the only being capable of managing the sense of perspective is the human being.

Have a great week!

The pain and the pleasure of life

Welcome, readers!

This is the beginning of my blog in english. As some of you already know, I came from Mexico about year and a half ago. It’s been hard and sometimes quite painful, but always fun. I think life is a set of events that we choose, and when we turn around, a beautiful drawing of our life is there for us to watch. What is really amazing is how different we perceive those images once we turn, you know? What seemed hurtful, sad or painful, sometimes will make us to smile in a nostalgic way and say “ah… those moments, yes”. Life is hard, and sometimes it seems so bitter, but in the end I think the taste it leaves is very very sweet.

I remember the fright I had when I arrived to the US with my wife and my dog. I felt as if I were lifting the weight of the world in my shoulders, while the rest of the people were having easy and satisfying lives. Here I was, quitting an excellent position in Mexico City. Leaving my nice apartment and my beautiful car, to go and have nothing. To start from scratch. 18 months later,  I’m coming back from a nice trip to the woods with my wife. We’re tired so we go to the jacuzzi and have a bath, and in the meantime we discuss where do we want to have a late coffee while reading. Ah, but it all seems so different now!

I was reading a book from Anthony Robbins, where he explained how we try to run away from pain and we try to repeat pleasurable experiences in life. This is a very true statement, actually. An easy example is how we try to repeat things that give us pleasure (having beer with your friends, perhaps), and stay away from things that are considered “painful” (could be going to the doctor, or seeing your credit card statement, for example). The main idea was to try to create ideas in your mind that transformed your attitudes through this two great stimulants.

The bad news I think is that precisely the trick to be satisfied and happy in life is a little different. You have to change, you have to suffer and yes, there will be pain. But change allows you to learn and learning helps you to grow. And when you grow and turn around and see how different things look know that you’ve learned so much! That’s happiness, and you need to play with both cards.  I understand the idea in the book was to learn to change behavior through positive and negative stimulation, but I think both of them are present in your everyday teachings. This doesn’t mean the book is wrong (on the contrary, I think the book is very very true). But I do think that life is a sea of experience, and the only way to have experience is to go and sail it, aiming only to learn from your mistakes, and be willing to keep on going even when things seem to be as bad as they can be.

I hope everyone who reads this can share their part of pain and pleasures in life. Think about this when you answer: are those painful experiences as bad as they seemed back then, or have they taught you valuable lessons, that made you much a much better person now?

Happy Memorials Day!

Arriving to San Francisco

Año Nuevo Chino

Hola, bienamados lectores de éste, mi humildísimo blog.

Resulta que mi esposa y yo fuimos ayer a San Francisco. Pensaba que estaba un poco más lejos, a decir verdad, pero hago 20 minutos de ésta, su casa, para allá. Nos fuimos a comer a un lugarcillo llamado "The Stinking Rose", que es una manera de llamar al ajo (les apuesto que no se sabían ésa). Honestamente la comida fue muy muy buena, pero su presentación no está ni remotamente a la misma altura, y el costo tampoco… se va para el otro lado. Osea, los platos y vasos tienen huellas, pues se ve que los lavan en máquina (eso me lo dijo Karla), y ni los manteles ni las salsas ni los panes se presentan de una manera agradable. El costo fue de 60 dolarotes… ¡que no inventen! De perdida laven a mano sus cosas, ¿no?

De ahí nos fuimos a tomar un cafecito al "Puccini", donde tomamos un mocaccino de poca abuela, y junto a un restaurante de dulces italianos donde descubrí la perdición de Italia: los canolis. Esos dulcecitos adictivos son taquitos de pan dulce con una crema medio-pastelera. No es tan empalagosa y tienen un poco de nuez y chocolate en su interior… No saben. Nada más de recordarlos empiezo a salivar… Definitivamente el mocaccino y los canolis fueron lo mejor que paladeé el día de ayer (e insisto que el restaurante estuvo bueno… pero pues… hay niveles!).

Resulta que ayer empezó el año nuevo chino. El año del Tigre se comienza en San Fco con una celebración a lo largo de todas las calles de la ciudad, donde desfilan la policía, los bomberos, los respresentantes del barrio chino (senadores, supervisores… el abogado de distrito, que yo pensaba que era una figura únicamente de las películas de abogados), dragones danzantes, espadachines, una banda, y unos abanderados que llevan el símbolo de cada año chino. Dado que es el año del tigre, el abanderado debe ir danzando y meneando su bandera de manera bastante artística, mientras los demás simplemente van desfilando atrás de él.

Vimos dragones pequeños, medianos y grandes. Algunos se veían realemente cansados, pero otros daban un gran espectáculo. Karla me comentó que la gente les aventaba cohetes, pues la tradición es que uno debe matar a los dragones (nuestros retos o adversidades), para empezar bien el siguiente año. Así que la gente les aventaba con gran gusto y abundancia tronadores a los pies, y los dragones se retorcían y daban vueltas, pretendiendo su agonía ante los tronidos y el humo a su alrededor.

Realmente fue un paseo agradable. San Francisco es pintoresco e increíblemente diverso. Con decirles que salimos cantando con un afroamericano "bésame mucho". El resto de la noche tuve que programar… así que no creo que quieran saber de esa parte.

Pa los que no tienen idea de lo que es el canoli: The Sopranos: The Complete Series


Disfruten su domingo!!

Empezando con el ejercicio

Hola, bienamados lectores de este humilde blog!!


Bueno, como muchos de Ustedes sabrán, me vine a vivir a Estados Unidos. Estoy en la maravillosa Costa Oeste, y déjenme decirles que estamos muy contentos. Quiero hacer un esfuerzo y escribirles un poco más de como me va por acá día a día. Así que empecemos, ¿no?


Esta semana, mi esposa y yo decidimos empezar una rutina de ejercicio. La seleccionada fue Insanity: The Ultimate Cardio Workout and Fitness DVD Program. Es una rutina de 60 días. Te ponen un calendario y debes hacer cada día señalado un "tema" incluído en el DVD. Las rutinas son de 40 minutos para el primer mes, y 60 minutos para el segundo. Lo sé… suena aburrido… pues déjenme decirles que no lo es. De hecho está bastante más agresiva de lo que yo originalmente pensé.


La idea de estos cuate es que tu entres a una zona llamada HIIT (High Intensity Interval Training), en la que tu ritmo cardiaco se va a nivel aeróbico extremo. Esto tiene como consecuencia una aceleración intensa del metabolismo, dejándote quemar calorías hasta 9 veces más de lo que harías normalmente durante EL RESTO DEL DÍA. Díganme si no suena bien.


Las razones que me llevaron a seleccionarla son:

1. Espacio: Necesitas aproximadamente dos metros cuadrados para hacer la rutina. Nada mal, si pensamos que un departamento en San Francisco es, necesariamente, pequeño.

2. Tiempo: La rutina no nos toma más de una hora con veinte minutos. Esto incluye despertar, poner el video, y enfriarnos después de la rutina.

3. Efectividad: No soy fan de los videos de ejercicio, lo juro. Sin embargo, esta cosa me hace sudar más que cuando corro, o cuando nado, o cuando hago pesas.

4. Practicidad: La rutina no necesita mancuernas. Tampoco necesita una cuerda de saltar, o de una barra para colgarse… De hecho no necesita mas que tu cuerpo, y espacio para ejercitarlo.


¿Cómo vamos? Pues ahí les va: en los escasos 6 días que llevo, he bajado de 236 libras a 232. ¡Está cañón! Además, me siento sumamanete bien durante el día. Es como si hicieras una rutina fuerte en la mañana, y te quedas el resto del día degustando las endorfinas… jajajaja. ¿La rutina? Está tremenda, es en serio que está de locos. Sin embargo tiene algo que pocas veces descubres. Es conocer tus límites, pues tu cuerpo será quien te limite durante todos los ejercicios que se ponen durante el entrenamiento.


Prometo poner fotos de antes y después… nada más que ahorita me estoy despertando =">.


Disfruten su domingo!!

AGR